خطوات ....في طريق الأمومة

أنا تعبت

2010-09-11T10:32:00.000-07:00

بجد مبقيتش قادرة ألاحق
أنا أم ل 3 أطفال مش إتنين :(
و كلهم عايزين اللي يخليهم مبسوطين و مستريحين
و انا مش مهم....
هو صحيح الاولاد نعمة لكن بجد التوام وصع صعب جدا لأم مالهاش حد يساعدها

عندما تتفتح البراعم لحظة بلحظة

2009-07-16T04:30:00.000-07:00

مش قادرة أصدق إن سنة مرت

الغريب في الأمر إن التجربة مختلفة

كل ما أمر بوضع صعب مع الاولاد

انساه بعد ما ينتهي

و مش قادرة أستوعب كم التجارب الجديدة اللي مريت بيها في خلال الوقت ده

من بداية الحمل

للولادة

لفترة التأقلم في البداية

مرورا بتطور الاولاد

ظهور أول أسنانهم

تأخر واحد عن التاني في بعض الحاجات

وتطوره عن التاني في حاجات تانية

أول حروف نطقوها (( دادا)) دادي يعني

فرحة أبوهم بسماعها

أول مرة يعيوا فيها و كانت نزلة معوية ... اولادي ما شاء الله متعبوش إلا في الشهر الحداشر... ربنا رحمنا من بهدلة مالهاش حل مع وجود التوأم

حالات الإحباط و الإكتئاب اللي مريت بيها كتير

يوم فوق و يوم تحت

يوم نوم و عشرة لأ

بجد الامومة عالم تاني
ربنا يرزق كل واحدة تمنى النعمة دي

**********

واللي بترفض نعمة ربنا متعرفش اللي يفوتها

صحيح صعب و مر لكن حلو زي الشهد

إلى رافضات الامومة من أجل حرية وهمية

ده قصر ديل يا ..........

و...............

موتوا بغيظكم

إلتهابات الحفاضات.. Diaper Rash.... مشكلة شائعة و حلول بسيطة

2009-01-16T22:42:00.000-08:00

هي مشكلة شائعة جدا و خاصة بين الأطفال ذوي الجلد الحساس

* لا تتركي طفلك يرتدي حفاضا مبللا لفترة طويلة لانه يساعد على تكاثر الفطريات و البكتيريا المسببة للإلتهابات

*عند الإخراج بدلي الحفاضة في الحال

* عند التنظيف دائما نظفي من الأمام إلى الخلف و خاصة في الفتيات

* يفضل تهوية المنطقة ولكن الامر صعب في الشتاء إلا لو لديك مدفأة في غرفة طفلك وهي غير مفضلة كثيرا لكي لا تسبب مشاكل صحية عند الخروج في البرد

* حددي نوع الإلتهاب

إذا كان إحمرار أو ما يشبه التسلخات.. فافضل علاج له الغسيل بالماء الدافيء و التجفيف برفق.. لا تمسحي الجلد و إنما ربتي عليه

إستخدمي كريم إسمه ميبو.. عبارة عن تركيبة صينية من زيت السمسم .. نتيجته رائعة و يمكنك إستخدام زيت الزيتون معه

إذا كان هناك فطريات و الإلتهاب به حبوب بها سائل شفاف أو أبيض.. يفضل الإبتعاد عن الماء و إستخدمي المناديل المبللة.. إيزي كير للأطفال ناعمة و آمنة و سعرها أقل.. كذلك إستخدمي كريم يدعى (نايس بيبي) سعره رخيص جدا و فيه مضاد للفطريات (Untifungal)و مستحضر الزنك في قاعدة من زيت الزيتون.. رائع و مناسب للأطفال ولا يحتوي على كورتيزون و بمجرد الإنتهاء من هذه المشكلة توقفي عن إستخدامه لكي لا يقضي على الفطريات المفيدة وداومي على إستخدام زيت الزيتون او الفازلين الطبي مع إتباع الإرشادات السابقة لتفادي تكرار المشكلة بقدر الإمكان

صور متعلقة

مبروك أنت حامل .. بتوأم

2008-12-25T05:54:00.000-08:00

«مبروك المدام حامل.. ولد ولا بنت؟.. كل اللي يجيبه ربنا كويس».. وبإيقاع آخر يتكرر السؤال نفسه، لكن في مشهد ثان: «إيه الأخبار يا دكتور.. ولد ولا بنت؟.. مبروك، دول اثنين».

المشهد الأخير، ربما لم يغب عن ذهن النجمة أنجلينا جولي، التي تترقب توأما عما قريب، وتبدو سعيدة بالأمر.

سعادة تنعكس على وجهها ومظهرها الجذاب، وعلى ما يبدو فإن موضة التوائم ليست جديدة في هوليوود، حيث سبقتها لها العديد من النجمات نذكر منهن النجمة الأميركية جوليا روبرتس في عام 2004، والمغنية جينفير لوبيز التي وضعت توأما في شهر فبراير (شباط) الماضي.

ومما لا شك فيه أن تجربة إنجاب التوائم أمر بالغ المتعة والإرهاق معا، وأكثر صعوبة وقسوة على جسد المرأة، الأمر الذي يدعو إلى الإعجاب والتعجب من احتفاظ هؤلاء النجمات برشاقتهن خلال وبعد الحمل.

الدكتورة أمنية الصافوري، استشاري التغذية العلاجية بالقاهرة، تؤكد أن سر رشاقة نجمات هوليوود بعد الولادة، سواء كان ذلك في طفل أو طفلين، يعود إلى تناول السوائل وعضلات البطن القوية قبل الحمل، وتقول: «الحمل هو الحمل بالنسبة للجسم، مع اختلاف في أشياء بسيطة عندما يتعلق الأمر بالتوائم، أهمها أن مناطق ترسب الدهون أثناء الحمل تزداد في منطقة البطن تحديدا، بالإضافة إلى ارتخاء عضلات البطن بشكل مضاعف نتيجة لكبر الحيز الذي يأخذه طفلان مقارنة بطفل واحد، فضلا عن علامات التمدد التي أيضا تكون مضاعفة».

وتتابع: «لكن قياسا بهذه السلبيات، لا يمكننا أبدا أن نلقي بكل أسباب تحول جسم الأم من غصن البان إلى شجر الجميز إلى حملها بأكثر من طفل، لأن هذا التحول الكبير في أجساد النساء العربيات تحديدا بعد الولادة يعود لعدة أسباب، من أهمها عدم اتباع أنظمة غذائية مفيدة في فترة الحمل وبعد الولادة، وعدم ممارسة أي نوع من الرياضات».

وتشير الصافوري إلى أن جسم المرأة ينظر إليه في حالة حمل التوأم من خلال 3 مراحل: «مرحلة ما قبل الحمل، مرحلة الحمل، ومرحلة ما بعد الحمل.

والنساء اللاتي لا يكتسبن زيادة في الوزن أو ترهلا في الجسم يهتممن بهذه المراحل الثلاث، مثل نجمات هوليوود، وتكون الكثير من هذه الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية صارمة وغير قابلة للتعديل أو التنازلات في كل هذه المراحل».

في مرحلة الحمل، على الأم أن تتابع، تحت إشراف طبي نظاما غذائيا متوازنا، لأنه من الشائع في بلداننا أن الحامل عليها أن تأكل كثيرا قدر المستطاع لأنها تغذي اثنين وثلاثة وهذا خطأ، لأن كل هذه الكيلوغرامات الزائدة من الصعب إنزالها بعد الولادة ما لم تكن تتمتع بروح صبورة ومثابرة لتخفيض وزنها بطريقة صحية، فضلا عن ممارسة رياضة خفيفة، أبسطها المشي، وإن كان في الدول الأوروبية يتبع أيضا نظام رياضي خاص للأم الحامل.

أما المرحلة الأكثر حسما في تحول جسد الأم، فتكون بعد الولادة، خاصة إذا كانت حاملا في توأم، لأنها للأسف تخضع لضغوط الأهل في ضرورة أكل كميات كبيرة بحجة أنها ترضع طفلين».

وتشير أمنية الصافوري إلى ضرورة أن تعتمد الأم بعد الوضع على تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة والنشويات بقدر معقول، لأنها تستطيع أن تبدأ حمية غذائية للتخفيف من الوزن منذ الأسبوع الثاني أو الثالث للولادة.

وفي حال الأطفال التوأم عليها أن تزيد من كمية السوائل، بالإضافة طبعا إلى شرب الحليب الطازج لتوفير القدر الكافي من الكالسيوم للجسم في هذه المرحلة.

وبحسب طبيعة كل جسم وعدد الكيلوغرامات الزائدة ونسبة الدهون في الجسم، يمكن لأي اختصاصي تغذية أن يضع للأم نظاما غذائيا متوازنا أثناء فترة الإرضاع، بحيث لا يتعارض مع احتياجاتها واحتياجات طفليها من الغذاء.

وتشير أمنية إلى بعض الأخطاء المتداولة لدى الأسر العربية مثل أن أكل «الحلاوة الطحينية» مفيد لإدرار اللبن، وهو أمر خاطئ تماما، حسب قولها، لأن الحلاوة الطحينية مليئة بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية العالية جدا، وتؤدي فقط إلى زيادة الوزن، وتقول: «إن ما يجهله الكثيرون أن السوائل وليس الطعام، هي العامل الرئيسي في إدرار اللبن.

صحيح انه على الأم ان تتناول طعاما متوازنا وصحيا، إلا انه لا يعني الإفراط، لأن السوائل التي تتناولها الأم، خاصة العصائر الطازجة، وما لا يقل عن لترين من الماء يوميا، أفضل ما يمكن أن تتناوله المرضع».

وتخلص خبير ة التغذية العلاجية إلى أنه: «في حال اتبعت الأم النظام الغذائي المتوازن تحت الإشراف الطبي، إلى جانب ممارسة الرياضة، أيا كان نوعها، فإنه بإمكانها أن تستعيد رشاقة جسمها في مدة لا تزيد على الشهرين، مثلها مثل أي نجمة هوليوودية.

لكن ما تجدر الإشارة إليه، أن الولادة الطبيعية تختلف عن القيصرية، بحيث لا تنصح المرأة التي أجرت عملية قيصرية بممارسة أي رياضات عنيفة وبشكل منتظم قبل انقضاء ما لا يقل عن 3 أشهر، كما يفضل ان تراجع طبيبها قبل ذلك».

الحليب الصناعي

2008-11-28T23:33:00.000-08:00

أعتقد أن معظمنا سمع عن الحليب الصناعي المدعم والذي قررت وزارة الصحة منعه عن الصيدليات و السيطرة على توزيعه بشروط منها مثلا أن تكون الام لتوائم او ان تكون لا قدر الله مريضة بمرض عضال كالسرطان و كثير من الشروط التي تحجم توزيعه مما يجعل الوضع صعبا على كثير من الأمهات هذا بخلاف أنه سيتم الكشف عليها للتأكد من عدم قدرتها على الإرضاع و كان الناس لا تكتفي من المهانة

و بما ان زوجي و عائلته قبيلة من الدكاترة ولدي توأم فقد كرسوا كل جهدهم للحصول على نوع مناسب لأطفالي من الحليب وتوصلوا ان النوع المدعم هو الأنسب ولا أقصد هنا الدعم ولكن الماركة فهي تباع في الصيدليات ب 15 جنيه للعلبة بينما المدعومة توزع ب 3 جنيهات

العلبة المدعمة موضوع عليها شريط يوضح أنها مدعمة من وزارة الصحة بينما العادية لا يوجد عليها ذلك الشريط كذلك يقال أن نصيب كل صيدلية 24 علبة اي كرتونة بينما الواقع أن الصيدلية يصرف لها 12 علبة فقط باقي انواع الحليب الصناعي يباع في الصيدليات بسعر 30 إلى 32 جنيه للعلبة

الغريب في الامر أن حماتي حصلت على بعض العلب و التي إكتشفنا انها مدعومة من إحدى الصيدليات بسعر (15 جنيها) و عرض الصيدلي عليها أن يحضر لها ما تريده في أي وقت!!!!!

طب فين وزارة الصحة؟؟؟؟ وفين السيطرة على الموضوع ألا يعلم سيادة الوزير ان هذه المسألة تعتمد على ضمائر الناس سواء في وزارة الصحة او خارجها وهو شيء أصبح منعدم هذه الأيام

قرات مقالة في أهرام الجمعة الماضية تتحدث عن هذا الوضع و توضح أن الوزارة تصرف أربعة علب لرضيع واحد فقط وإن كانوا توائم مع العلم أن زوجي علم من أحد العاملين في هذا الأمر أنها علبة واحدة فقط يتم صرفها للأم كل شهر

الجدير بالذكر ان التوام لدي يستهلكون علبة واحدة ما بين يوم أو يوم و نصف مما يعني انهم يستهلكون ما بين 15 إلى 20 علبة في الشهر تقديريا و هذا يساوي ما بين 8 إلى 10 علب للطفل الواحد هذا بغض النظر عن الهادر لأن التعليمات المكتوبة على العلبة أن يتم التخلص من الحليب بعد ساعة واحدة من تحضيره إذا لم يتم إستخدامه وهو أمر لا يقدر عليه أحد

أخيرا النوع المتواجد في مصر هو المرحلة الأولى فقط و التي تنتهي عند نهاية الشهر الخامس لتبدأ الام باستخدام حليب المتابعة وهو غير متوفر في مصر والشركة المستوردة له توقفت عن إستيراده منذ سبعة أشهر

معلومات تهمك عن الرضاعة الصناعية

يعتبر الحليب الصناعي بديلاً آمناً لحليب الثدي. وقد تم تصنيعه بحيث يضاهي حليب الأم ويفي بالاحتياجات الغذائية للطفل بتقديم جميع المواد الغذائية الأساسية المعروفة بكميات مناسبة. وتشتق غالبيـة أنواع الحليب الصناعـي من حليب البقر إلا أن أنواعا قليلـة منه تشتق من فول الصويـا (soybeans) مخصصة للأطفال الذين قد تكون لديهم حساسية من البروتين الموجود في حليب البقر. إن التغذية بالرضّاعة يمكن أن تمد الطفل بجميع الفوائد العاطفية وكثير من الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية، فينمو الأطفال الذين تتم تغذيتهم بالحليب الصناعي بنفس السرعة التي ينموبها أطفال الرضاعة الطبيعية ويكونون على نفس الدرجة من السعادة ، إلا أن هناك ميزة خاصة للحليب الصناعي وهي أن الأب يمكنه المشاركة في إطعام الطفل.

استخدمي الحليب الصناعي المزود بمقادير كافية من الحديد لمنع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد كما جاء في توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. إن كمية الحديد التي تحتويها هذه الألبان قليلة بدرجة لا تسبب أي إسهال أوإمساك. لا تستخدمي أنواع الحليب التي تنخفض فيها نسبة الحديد. غالبية أنواع الحليب الصناعي للأطفال متوفرة في ثلاثة أشكال : مسحوق أو سائل مركز أو سائل جاهز للتناول . يعتبر الحليب المسحوق والسائل الجاهز للتناول أفضل الأنواع ملاءمة عندما تحتاجين الحليب الصناعي أحيانا كحليب إضافي لحليب الثدي.

يخلط الحليب المركز بالماء بنسبة 1:1 بينما تضاف ملعقة مسحوق الحليب الصناعي إلى أوقيتين (أي حوالي 60 مللتر) من الماء. لا تجعلي الحليب أكثر تركيزا بإضافة المزيد من المسحوق أو الحليب المركز ولا تزيدي كمية الحليب بإضافة المزيد من الماء أكثر مما هو محدد.إن القياس الدقيق والخلط المحدد يضمن أن الطفل يتناول الحليب المناسب.

إذا كنت تستعملين ماء الصنبور لتحضير الحليب فاستعملي ماء الصنبور البارد فقط وإذا لم يكن ماء الصنبور قد استعمل لعدة ساعات فلابد من فتح الصنبور لمدة دقيقتين قبل اخذ الماء منه (لأن أنابيب الماء القديمة قد تحتوي سبائك لحام يدخل الرصاص في تركيبها، والرصاص عادة يذوب بسهولة في الماء الفاتر أو الراكد) لكن الماء الجديد البارد مأمون العاقبة. إذا كنت تقومين بتحضير رضعة واحدة كل مرة فلا تحتاجين لاستعمال الماء المغلي لكن يكفي تسخين الماء البارد للدرجة المفضلة . يجب استعمال مياه نظيفة ومأمونة وإلا فلا بد من غليها لمدة عشر دقائق أو استخدمي ماءً مقطراً حتى يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر. إذا كنت تفضلين إعداد كمية كبيرة من الحليب فاستخدمي ماءً مغلياً أو مقطراً مع اتباع التعليمات المطبوعة على جانب علبة الحليب بدقة ويجب حفظ هذا الحليب في الثلاجة كما يجب استخدامه خلال ثماني وأربعين ساعة.

يفضل العديد من الأطفال الحليب البارد في الصيف، كما يفضل معظمهم الحليب الدافئ في الشتاء، ويمكنك بالتجربة تحديد درجة الحرارة التي يفضلها الطفل. إذا قمت بتدفئة الحليب فإن عليك التأكد من قياس درجة الحرارة قبل تقديمه للطفل حتى لا يحرق فم الطفل إذا كان شديد الحرارة.

يبدأ المواليد عادة رضع أوقية واحدة (حوالي 30 مللتر) كل رضعة، ولكن ببلوغهم اليوم السابع من العمر يمكنهم رضع ثلاث أوقيات في كل رضعة. ويمكن حساب كمية الحليب الصناعي التي يحتاجها غالبية الأطفال في كل رضعة (بالأوقية) بقسمة وزن الطفل (بالأرطال) على اثنين، وهناك طريقة أخرى لحساب الأوقيات في كل رضعة وذلك بإضافة العدد ثلاثة إلى عمر الطفل (بالأشهر) وبحد أقصى ثماني أوقيات لكل رضعة عند الشهر الخامس أو السادس من العمر. ان متوسط ما يحتاجه الطفل من الحليب الصناعي خلال 24 ساعة يساوي وزن الطفل بالأرطال مضروباً باثنين علماً أن الحد الأقصى المنصوح به لا يتجاوز 32 أوقية يوميا.ً أن المبالغة في إرضاع الطفل قد يؤدي إلى التقيؤ أو الإسهال أو السمنة المفرطة, أما إذا احتاج الطفل إلى أكثر من ذلك ولم تبدُ عليه زيادة مفرطة في الوزن فقدمي له الأطعمة الجامدة (غير السائلة).

على وجه العموم يحتاج الطفل من ست إلى ثماني رضعات يوميا في الشهر الأول ومن خمس إلى ست رضعات يوميا خلال الشهرين التاليين ومن أربع إلى خمس رضعات يوميا من الشهر الرابع إلى السابع، ومن ثلاث إلى أربع رضعات يوميا بعد ذلك . إذا لم يكن الطفل جائعا عند تقديم إحدى الرضعات فيمكن زيادة الفترة الزمنية التي تفصل بين الرضعتين.

يجب ألاّ تستغرق الرضعة أكثر من (20) دقيقة وإذا استغرقت وقتاً أطول فإن ذلك يعني أنك تطعمين الطفل أكثر من اللازم أو أن هناك انسداداً بالحلمة. يجب أن تنزل من الحلمة النظيفة (التي ليست منسدة) حوالي قطرة واحدة كل ثانية عند قلب القنينة لأسفل

يجب حفظ الحليب المحضر في الثلاجة واستعماله خلال 48 ساعة, إذا ما ترك الحليب المحضر في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعة واحدة فيجب إراقته (عدم استعماله) . يجب التخلص من أي حليب يتبقى بعد أن يرضع الطفل لأنه لم يعد معقما.

لا يحتاج الأطفال بصفة روتينية إلى المزيد من الماء إلا أنه يجب تقديم قنينة الماء للطفل مرتين يوميا إذا كان مصابا بالحمى أو كان الجو حارا وجافا.

إن التربيت على ظهر الطفل ليتجشأ ليس ضرورياً ولا يقلل من بكاء الطفل، فبالرغم من أنه قد يقلل من القيء إلا أن الهواء الموجود بالمعدة لا يسبب ألما، يكفي تماما القيام بهذا التربيت مرتين أثناء كل رضعة لمدة دقيقة واحدة.

يحتوي حليب الأطفال البديل (الصناعي) على جميع ما يحتاجه الطفل من الفيتامينات والمعادن ما عدا الفلوريد (ملاحظة: جميع أنواع الحليب الصناعي المشتقة من فول الصويا غنية بالحديد). يعود أكثر أسباب انتشار فقر الدم في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين إلى نقص الحديد (لأن عنصر الحديد لا يوجد في حليب الأبقار). يمكن تقديم الحديد أيضا في الشهر الرابع من العمر بإضافة الحبوب الغنية بالحديد إلى الطعام.

يحتاج الأطفال إلى الفلوريد من ستة أشهر إلى ستة عشر عاما من العمر لمنع تسوس الأسنان. إذا كانت مياه الشبكة العامة تحتوي على الفلوريد وكان الطفل يشرب ما لا يقل عن نصف لتر تقريبا من الماء كل يوم فإن ذلك كافٍ، وإلا يجب إعطاؤه قطرات أو أقراص الفلوريد منفصلة (بدون فيتامينات). تعتبر الفيتامينات الإضافية غير ضرورية عند بلوغ الطفل عاما من عمره ويكون قد اعتاد على تناول وجبات منتظمة ومتوازنة ولكن استمري في تزويده بالفلوريد.

اجعلي الطفل يتعرف على الكأس عند حوالي أربعة إلى ستة أشهر من عمره، لكن اعتماده على التغذية من الكأس كلياً يبدأ عادة بين تسعة إلى ثمانية عشر شهراً.

إن خلود الطفل للنوم ومعه رضّاعة الحليب أو العصير أو أي سائل محلى في فمه قد يسبب تسوسا شديدا في أسنانه التي ظهرت حديثا. امنعي هذه المأساة بعدم استخدام الرضّاعة كمسكّت وعدم السماح للطفل بأخذها إلى السرير.

للمرة الثانية... نفسي أنااااااام

2008-11-03T10:03:00.000-08:00

مسئولية كبيرة جدا
العناية بالأطفال شيء صعب عن حق و في نفس الوقت متعة لا يضاهيها متعة
ما بين تغيير الحفاضات و تحضير البيبرونات و تغيير الملابس محاولة الاهتمام بالتوأم بالتساوي
لا يوجد وقت كافي لعمل أي شيء بلا مبالغة سواء إهتمام بالزوج او المنزل او حتى الاهتمام بالنفس
إختلاف مواعيد نومهم لا تعطي فرصة للنوم أعتقد أن عهد النوم الهانيء قد إنتهى
البكاء الذي يصل في أحيان كثيرة إلى حد الصراخ و غالبا من الإثنين في نفس الوقت مما يجعل الإحساس بمتعة الامومة وقتها مستحيلا

الخوف من ظلم أحد التوأمين بالإهتمام بأخيه أكثر من الآخر لأي سبب كان يثير في قلبي الرعب.. لا أريد أن اكون ظالمة وليس هناك بشر يستطيع أن يكون عادلا.. المعادلة صعبة
كل ما سبق يمحيه لحظة أو شبح إبتسامة على فم أطفالي
أطفالي!!!!! يالها من كلمة عجيبة بدات أعتادها و أتلذذ بها

لكل من لم تصبح أما بعد... لن أخدعك و أصف لك حياة وردية... ولكن المتعة ما بين ذلك لا يمكن إنكارها
للتوضيح ... هذه الأمور تصبح اخف وقعا مع طفل واحد ومع وجود عائلة تمد يد المساعدة وهما نقطتان لا تنطبقان على وضعي الحالي

Twins are... Double the trouble ... But double the joy

متاعب الحمل الشائعة.. وكيفية التغلب عليها

2008-10-20T06:28:00.000-07:00

«مبروك المدام حامل».. كلمة تأمل كل نساء العالم سماعها من الطبيب بكل الشوق والحنين واللهفة لسماع كلمة «ماما» من فلذة كبدها لتنسيها كل ما عانته خلال تسعة أشهر من الحمل.

وحتى أكثر حالات الحمل صحة تسبب سلسلة من المتاعب والأعراض التي تزعج الأم وتسبب لها الكثير من الضيق، لكن معظم هذه المشاكل الناجمة عن التغيرات التي تحدث للجسم أثناء فترة الحمل، لا تحتاج إلى علاجات طبية، فكل ما على الأم الحامل أن تخبر طبيبها بأية أعراض تسبب لها الإزعاج.

ومن أكثر ما تشكو منه الأمهات الحوامل أثناء فترة الحمل، الغثيان والدوار والإجهاد وغيرها من الأعراض التي من الممكن التخفيف منها باتباع النصائح الطبية لتمر فترة الحمل بسلام.

* الغثيان

* تعاني المرأة الحامل من الغثيان في فترة الصباح الباكر، في الشهر الأول والثاني من الحمل، وقد يمتد هذا العرض حتى الشهر الرابع، أو طوال فترة الحمل عند بعض النساء.

لكن بشكل عام يختفي هذا العرض تدريجياً مع تقدم الحمل، وقد يصاحبه حدوث قيء، والأمر بصفة عامة يختلف من امرأة إلى أخرى، فقد لا تشعر بعض النساء بشيء من هذا القبيل، بينما تعاني أخريات من هذا العرض بشدة، فالجهاز الهضمي لدى بعض النساء أكثر حساسية منه لدى البعض الآخر.

وللتغلب على الغثيان ينصح الأطباء بالتالي:

ـ تناولي قطعة من البسكويت أو «الشابورة» أو التوست المحمص فور الاستيقاظ وقبل النهوض من السرير.

ـ عدم مغادرة الفراش على الفور، بل يستحسن البقاء لمدة خمس عشرة دقيقة بعد تناول تلك الوجبة الخفيفة.

ـ الحرص على عدم بذل أي مجهود في فترة الصباح، بل ينصح بالحركة الخفيفة فقط وتجنب البدء بمزاولة الأعمال المنزلية.

ـ لا تستخدمي معجون الأسنان فور الاستيقاظ، بل قومي بعملية تنظيف الأسنان بعد تناول وجبة الإفطار الكاملة.

ـ تنظيم وجبات الطعام، ويفضل تقسيم الوجبات إلى ست وجبات خفيفة يومياً بدلاً من ثلاث وجبات، والحرص على نوعية الطعام الغني بالخضراوات والفاكهة والبعد عن الحلويات والسكريات والوجبات الدسمة التي تؤثر سلبياً في الجسم وتزيد الشعور بالغثيان.

ـ تناول العقاقير المضادة للغثيان الخاصة بفترة الحمل تحت إشراف الطبيب.

* الدوار والإغماء

* قد يعاني بعض النساء من نوبات متكررة من الدوار والإغماء على الأخص في الأشهر الأولى من فترة الحمل، وسبب حدوث تلك النوبات هو الانخفاض الطبيعي لضغط الدم خلال تلك الفترة، أو بسبب ضغط الرحم المتضخم على الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انسدادها.

وفي الحالتين تقل كمية الدم الواردة إلى الدماغ، مما يؤدى إلى الإصابة بالدوار أو الإغماء. ومن الشائع الإصابة بالدوار فور القيام من وضع الجلوس، أو عند الاستلقاء على الظهر.

وللتغلب على نوبات الإغماء:

ـ حاولي القيام ببطء من وضعي الجلوس والاستلقاء.

ـ عدم التعرض للحرارة الزائدة.

ـ ابتعدي عن النوم على ظهرك بالأخص في الثلث الأخير من فترة الحمل.

ـ أثناء الشعور بالدوار، اجلسي وميلي بجسمك للأمام مع التنفس بعمق، أو استلقي على أحد جنبيك، فكلا الوضعين يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ.

ـ ينصح بتناول الطعام الصحي، والإكثار من شرب السوائل، وأخذ قسط واف من النوم والراحة خلال اليوم والبعد عن المجهود البدني.

* نزيف اللثة

* يصيب نزيف اللثة المرأة الحامل بسبب التغيرات الهورمونية، وتصبح اللثة سهلة النزف وشديدة الألم والتورم. وتعود اللثة إلى حالتها الطبيعية بعد الولادة.

وللتخفيف من الحالة:

ـ يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة يومياً مع استخدام خيط الأسنان.

ـ في حالة النزف المتكرر والألم الشديد، يجب الذهاب لطبيب الأسنان بصورة دورية خلال فترة الحمل.

* اللهاث وصعوبة التنفس

* تشكو الحامل من صعوبة التقاط أنفاسها خلال الفترة الأولى من الحمل بسبب تأثير هورمون البروجيستيرون على المخ، مما يجعل الحامل تتنفس بعمق أكبر.

أما في الثلث الأخير من الحمل، فيحدث انقطاع النفس واللهاث بسبب ضغط الرحم المتضخم على عضلة الحجاب الحاجز الذي يضغط بدوره على الرئتين. وتلاحظ الحامل أنه خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل يصبح التنفس أكثر سهولة بسبب نزول الجنين إلى أسفل الرحم استعداداً للخروج، فيخف الضغط على الرئتين.

يساعد الجلوس المريح والاستلقاء على تخفيف قصر التنفس. أما إذا كانت صعوبة التنفس شديدة أو صاحبها ألم في الصدر، يجب استشارة الطبيب.

* الإمساك

* يصيب الإمساك أكثر من نصف النساء الحوامل، الأمر الذي يحدث بسبب تأثير هورمون البروجيستيرون في إرخاء عضلات الأمعاء فتبطؤ انقباضاتها وبالتالي تقل القدرة على دفع الفضلات إلى الخارج.

كما أن تناول أقراص الحديد يساهم في حدوث الإمساك.

وللتغلب على هذه المشكلة:

ـ ينصح بإضافة الألياف لغذائك.

ـ الإكثار من تناول السوائل والماء بصورة خاصة ـ ممارسة التمارين الرياضية للحوامل التي تنشط حركة الأمعاء.

ـ عدم تناول أي من العقاقير الملينة للبراز إلا بإشراف طبيبك.

* حرقة الفؤاد

* إن سوء الهضم وحرقة الفؤاد يصيبان كل امرأة حامل تقريباً، أيضاً بسبب تأثير هورمون البروجيستيرون.

يصاب الصمام الواقع بين أسفل المريء وفم المعدة الذي يعمل على منع ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء بالارتخاء، فيحدث ارتجاع للطعام وأحماض المعدة إلى الأعلى باتجاه المريء مسبباً تهيجاً مع ألم وحرقة في الصدر.

كما تشكو الحامل من حرقة الفؤاد في الفترة الأخيرة من الحمل، حيث يزداد ضغط الرحم على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد، كما يساعد على انبعاث هذا الألم تناول وجبات كبيرة من الطعام أو عدم مضغ الأكل جيداً، أو الإكثار من تناول المأكولات الدسمة، مما يؤدي إلى عسر الهضم.

يمكن التغلب على حرقة الفؤاد وعسر الهضم:

ـ بالوقوف لفترة من الزمن بعد تناول وجبة الطعام، وبتناول وجبات صغيرة متكررة أثناء اليوم.

ـ في حال استمرار الألم، أو امتنعت عن تناول الطعام للتغلب على الألم، أو حال الأمر دون اكتساب الوزن، يجب استشارة الطبيب لوصف مضادات الحموضة الآمنة أثناء فترة الحمل.

* الدوالي

* الدوالي هي عبارة عن انتفاخ وتورم في أوردة الساقين مع تمددها وتعرجها وتصبح مرئية وملاحظة على الجلد. وتظهر الدوالي بسبب ضغط الرحم على الأوردة داخل الحوض والساقين مما يجعل الدم يتجمع فيها.

وللحد من هذه الحالة يجب:

ـ عدم الوقوف لفترات طويلة.

ـ رفع الساقين أثناء فترات الجلوس إلى الأعلى.

ـ ارتداء الجوارب الطبية الواقية من الدوالي.

ـ ممارسة رياضة المشي الخفيف لتنشيط الدورة الدموية

* البواسير

* هي عبارة عن أوردة منتفخة في منطقة المستقيم والشرج، وقد تصيب حوالي 50% من الحوامل. وتحدث البواسير بسبب ضغط الرحم على الأوردة وتسوء عند حدوث الإمساك، فتشعر المرأة الحامل بالألم أثناء التبرز مع الإحساس بتضخم الأوردة، وأحياناً ما يحدث نزيف أثناء التبرز.

من الأمور المساعدة لتلك المشكلة:

ـ تناول السوائل بكثرة (حوالي 8 أكواب من الماء يومياً).

ـ ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الأمعاء.

ـ وضع كمادات باردة أو ثلجية للتخفيف من حدة الألم.

ـ النوم على جانب الجسم للتخفيف من الضغط الواقع على الأوردة.

ـ تحسين الدورة الدموية بممارسة تمارين كيغل.

* تقلص عضلات الساقين

* تصاب عضلات الساقين بتقلصات خلال الفترة الأخيرة من الحمل كنتيجة لبطء الدورة الدموية، بسبب ضغط الرحم المتضخم على الأوعية الدموية الكبيرة في أسفل البطن وأعلى الفخذين. وعادة ما تحدث هذه التقلصات أثناء الليل عند خلود المرأة الحامل إلى النوم.

ويمكن تخفيف هذا التشنج بتدليك الساقين وعمل تمرينات خفيفة للقدمين كثنيهما لأعلى وأسفل حتى تنشط حركة الدم، ويفيد كذلك وضع كيس ماء دافئ على العضلات المتشنجة.

* التبول المتكرر

* بسبب التغيرات الهورمونية والضغط الناجم عن نمو الرحم، تكثر الحاجة للتبول بشكل متكرر أثناء الفترة الأولى من الحمل، والشعور الدائم بتلك الرغبة على الرغم من خروج كميات ضئيلة جداً من البول.

وقد يعود تكرار التبول أثناء الثلث الأخير من فترة الحمل مع هبوط مستوى الجنين داخل الرحم استعداداً للولادة.

وقد يحدث أيضاً في حال وجود عدوى بكتيرية في المسالك البولية، لكن عادة ما يصحبه ألم أو حرقان أثناء التبول.

حاولي عدم تناول السوائل بكثرة بعد العشاء،حتى تتجنبي الاستيقاظ المتكرر للذهاب لدورة المياه.

* الإجهاد

* الإجهاد أو الإعياء يصيب كل النساء الحوامل من دون استثناء، وهو الشكوى الرئيسية لهن، والسبب أن طاقة الجسم يتم توجيهها لتدعم الجنين النامي في رحم الأم، ففي المرحلة الأولى من الحمل تشعر الأم بالإجهاد بسبب جميع التغيرات المفاجئة التي تحدث في الجسم، وفي المرحلة الأخيرة من مراحل الحمل بسبب الوزن الزائد في جسم الأم مما يصعب عليها الحركة بسهولة والخفة المعتادة فتبذل من الجهد لتتناغم مع حجم جسدها مما ينهكها ويصيبها بالإعياء.

وهنا عليك تنبيه الطبيب إذا أصبت بإعياء شديد أو مستمر، وإلا عليك تخفيف أنشطتك اليومية وأخذ قسط من الراحة أثناء النهار والنوم في الليل ووقت القيلولة قدر الإمكان.

Baby Language

2008-09-21T10:41:00.001-07:00

رمضان بطعم جديد

2008-08-31T02:58:00.000-07:00

رمضان مع الأولاد هيكون بطعم مختلف
من دلوقتي بدأت أحسه بالرغم إن الموضوع لسه في الأول
لكن الحياة طعمها جديد
مستنية بفارغ الصبر اليوم اللي هعلمهم فيه الصيام
كلة رمضان وإنتم طيبيبن

بسم الله ما شاء الله

2008-07-30T23:06:00.000-07:00

يتوقف التدوين حتى إشعار آخر
بفرمان ملكي صادر من محمد و عبد الرحمن

لقد أزف الوقت

2008-07-15T19:49:00.000-07:00

اليوم بحمد الله تمام الأسبوع السابع و الثلاثين
ولمن لا يعرف أهمية هذا الأسبوع أوضح أنه الأسبوع الذي يتم فيه نمو الجنين بالكامل و إذا حانت ولادته في أي وقت ساعتها فهو آمن بإذن الله
و الوضع بالنسبة للحامل بتوأم أكثر حساسية فمن المعروف أن التوائم لا تتم كل أسابيع الحمل نظرا لأسباب كثيرة
والقصد في النهاية انني في نعمة من الله بعد كل التعب و المعاناة التي بدأت بها
... سبحان الله
كنت خائفة كثيرا... و اللي تخاف منه ميجيش أحسن منه مثلما يقول المثل المصري
بهد أسبوع سيتم بإذن الله تحديد موعد الولادة وخاصة أن الماء حول الأجنة قد قل وهو ما يساعدهم على الحركة و التنفس الأفضل و التغذية
سأختفي من الساحة التدوينية لفترة لا يعلمها إلا الله
ولكنني أؤكد أنني كلما حانت لي الفرصة سأكتب إليكم عن تجربة الأمومة الفريدة لأول مرة و مع توأم :)
دعواتكم

حبة دلع لوليدك

2008-06-27T04:37:00.000-07:00

شوية حاجات بنجيبها... رفايع أو كماليات مش هتفرق كتير مع البيبي لكن بتفرق مع إحاسنا بإننا بندلعهم
أدوات العناية الشخصية... ليها مواصفات خاصة تتناسب مع طفلك
المقص لازم يكون مالوش مقدمة حادةو فرشاة الشعر لازم تكون ناعمة
أما الباقي فعليا مالوش لازمة إلا في الحالات الخاصة أو عند القدرة على توفيرها

طقم لذيذ للنوم و الخروج و مش مهم الباقي شكله إيه.. ده كفاية إنه يديكي إحساس إنك مستخسرتيش في البيبي
لتغيير الحفاضات و الحمام... فيه قطعة متكاملة لهذا الغرض لكنها غالية للأسف
البديل أسهل من كده... ترابيزة صغيرة و يستخدم معاها مشمع لتغيير الحفاضات
ومعاها مستلزمات الحمام... أهم حاجة البطوط :) و مهم جدا الإسفنجة تكون ناعمة علشان جلد البيبي رقيق
بطاطين و كوفرتات الخروج ... رقيقة و شيكشنطة مستلزمات البيبي... لازم تكفي جميع إحتياجاته و يفضل تحافظ على حرارة البيبرونة
ألبوم أو دفتر قصاصقيص للإحتفاظ بذكريات جميلة
عربية البيبي و أهم ما فيها إنك ممكن تخلي وش البيبي ليكي و يركب عليها كرسي العربية... و يكده مش هتضطري تصحي البيبي لو نام في العربية
مش محتاجة أفكركم إن دي من الكماليات لأنها من أغلى الأشياء...
ممكن الإستعاضة عنها بحاجة ألذ و تقرب البيبي ليكي أكتر... حمالة البيبي
و في النهاية الأهم من ده كله و اللي مش هيكلفك حاجة و عندك منه فائض....
الحب اللا متناهي

Seeing is believing

2008-06-14T03:37:00.001-07:00

This vedio is about the miracle of creation
it's just more than WOW

سبحان الله

نفسي أنااااااام

2008-05-08T01:07:00.000-07:00

راحة إجبارية بأمر الدكتور في السرير الشهر السابع كله حتى موعد الكشف القادم
شخصيتي لا تتوافق مع هذا القرار
و في نفس الوقت من مصلحتي و مصلحة اولادي سماع الكلام وعدم العناد
للآن مش قادرة انفذ القرار ده حرفيا وفي نفس الوقت..
مر أربع أيام حتى الآن و مش عارفة انام
أمس أصابني الإكتئاب بسبب عدم القدرة على النوم
وأسباب أخرى لا مجال لذكرها وكمان بعد القرارات الغبية للحكومة...
بقيت خايفة قوي و أحيانا يتحول إحساسي إلى أن اولادي نحس!!!!
الحمد لله لدينا الكثير ولكن كما يقول المثل الشعبي ( خد من التل يختل)
عارفة... عارفة... دي حالة إكتئاب عادية بتصيب كل الحوامل
ولكني بالأخص لدي القدرة على إيجاد أي سبب لأدخل في حالة إكتئاب طويلة

الطريقة الصحيحة لإستحمام الطفل

2008-04-29T00:13:00.000-07:00

بدأت في الشهر السابع و الإستعدادات على قدم و ساق ...
تعبانة جدا و المشي و النوم عذاب و قعدة غلط تخليني بتالم طول اليوم
ده غير الحموضة اللي مستلماني عمال على بطالوبتسبب لي القلق كتير
إشترينا كتير و فاضل كتيرموضوع التوأم ده خراب بيوت لان من كل شيء بنشتري بالإتنين :)
لحد دلوقتي ماشتريناش السراير...
مرة ناس تقول نوم الطفل مهم جدا جانب الأم و بالتالي السراير مالهاش لازمة
وناس تانية تقول الأفضل نوم الطفل في سرير مستقل علشان ميقلقش
و إحنا محتارينحد عنده فكرة إيه الأفضل؟؟

لقيت الصور دي وهي مفيدة جدا ... يا ريت تفيد غيري كمان :)

اولا حمام الطفل

1- لازم نتأكد من تجهيز جميع إحتياجاته قبل البدء علشان منتضطرش نوقف الموضوع في النص و نجيب اللي ناقص و بالتالي هياخد بردوالإحتاجات بسيطة جدا
- كيس من القطن الناعم
- كوب من المياه الدافئة
- بانيو الإستحمام
- صابون للأطفال
- شامبو مناسب للأطفال
- إسفنجة ناعمة
- فرشة نظيفة للطفل ليوضع عليها بعد الحمام
- فوطة للوجه و أخرى كبيرة للجسم
- ملابس الطفل الكاملة

2- تأكدي إن درجة حرارة المياه من 37 ل 38 درجة مئوية بالكتير و إرتفاع المياه لا يزيد عن 8 سنتيميتر في البانيو

3- لازم تتأكدي من إنك ساندة ضهره و راسه كويس و إيدك التانية تحت المقعدة

4- إبدأي بتنضيف العينين بقطعة مبلله بالماء من القطن الناعم

5- نظفي شعره بقليل من الشامبو ثم صبي على رأسه الماء و راعي ان تكون رأسه مائلة للخلف

6- بالإسفنجة الناعمة و الصابون بعد عصرها جيدا إمسحى الوجه ثم ياقي الجسم بالترتيب

ثانيا كيفية لفه

ملحوظة هامة... البودرة و زيت الاطفال نحن نسيء إستخدامهم في مصر و مينفعش نستخدمهم عمال على بطال لأن ضررهم أكثر من منفعتهم
البودرة مثلا لا تستخدم إلا في حالة الإلتهابات الجلدية بعد الغيار
و البيبي اويل يستخدم بكمية قليلة جدا لأنه يسبب بقعا للملابس و يزيد من درجة حرارة الطفل

الصور ملطوشة من على الفيس بوك :)

وضع النوم للحامل

2008-04-23T02:46:00.000-07:00

من أكبر المشاكل التي تواجهها الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل وضع النوم فكل الاوضاع تصبح مؤلمة

الاطباء لا ينصحون بالنوم على الظهر لأن ذلك يشكل ضغطا على الاوردة و الشرايين و غيرها
النوم على اليمين يصبح صعبا بسبب الحموضة التي تظر عند النوم في هذا الوضع
و النوم على الشمال هو الموصى به ولكنه يصبح مؤلما مع زيادة حجم الجنين
هذا ما كنت اعاني منه الأيام الماضية حتى إكتشفت ان هناك حلا معروفا ولكن الاطباء في مصر يتناسونه
و لا اعتقد ان هناك ابلغ من الصور لتوضح الفكرة

فسيفساء افكار

2008-04-22T05:12:00.000-07:00

أخطو إلى نهاية الشهر السادس.. الحمد لله على نعمه
بصراحة مازلت أعاني... فانا قليلة الحجم و الحمل في توأم واضح انه لا يناسب بنيتي
الحركة أصبحت صعبة... النوم صعب ولكن هناك جانبا مضيئا في الصورة
فحركة الأجنة بدأت تصبح واضحة ومتعة مراقبتها لا يضارعها متعة
ولا أنسى التحدث إليهم وقتها و أن أشرك زوجي أيضا في الشعور بحركاتهم و ركلاتهم :)

أفكار كثيرة تتزاحم في رأسي ... لا أرى متسعا لهم و أفكر انني قد أواجه ولادة في الشهر السابع.... زوجي طبيب يعتقد أن هذا السيناريو هو الأقرب للواقع
قرار الطبيب منذ البداية أن الولادة قيصرية ... هذا لا يقلل من خوفي بل يزداد
أكاد احسد زوجي لأنه سيسبقني في سماع بكائهم فمن المؤكد تواجده في غرفة العمليات بحكم مهنته
قطتي لم يتبق لها إلا إثنين فقط من أبنائها... اتمنى ان يحفظهم الله... بابسي و توتسي :)
أعجبتني الأسماء بعد تفكير جهيد
تسمية القطط بالرغم من ذلك أصعب من تسمية أبنائي

قطتي سبقتني

2008-04-08T04:39:00.000-07:00

الصورة من إحدى المواقع الاجنبية

الأمومة ليست حكرا على المرأة فقط بل هي تخص كل المخلوقات
مساء أمس عدت انا و زوجي من جولة شرائية لأفاجأ بقطتنا الأنثى وهي حامل أيضا تتمسح في بشكل مبالغ و تموء بكل دلال وهو لم أعتده منها لانها كانت تتودد إلى زوجي دائما
إلى ان رجحت أنها قد تكون في حالة وضع... وهي المرة الأولى لها أيضا فليس لدي الخبرة الكافية لهذا الأمر
كنت قد جهزت لها سابقا الرف السفلي من الدولاب الموضوع في غرفة الأطفال غير المستخدمة حاليا فدخلت الغرفة ووجدتها تقفز إلى هذا الرف و تنام على جنبها و تنظر إلي وكأنها تترجاني
أخذت أداعبها برقة و أمسح على رأسها وهي تموء بصوت منخفض و احيانا يعلو صوتها مما اكد لي أنها في حالة وضع بكل تأكيد
تحدثت إليها بصوت منخفض و أنا اناديها بإسمها و كل مرة تسمع إسمها تموء برقة
إلى ان بدات عملية الوضع الفعلية
سبحان الله.... كل هذه المعجزات الربانية و ما زال هناك من ينكر وجود الخالق الأعظم!!!!
و كأنها أم متمرسة قامت بكل شيء و كأنها ليست بأول مرة.. و لكن الوليد الاول توفى لعدم إلمامها بداية بهذا الوضع مما جعلني أقرب للبكاء و لكن أحمد الله فقد عوضها عنه بأربعة آخرين اتمنى ان يكونوا في صحة جيدة حيث أن كل شيء مازال واردا و المفاجآت لا تنتهي
أرى هذه الأم الصغيرة وهي تلعق صغارها و تدفئهم و ترضعهم وكانها خلقت فقط لهذا الدور
أتسائل ما هو إحساسها...
قطتي صغيرة الحجم... قزمة بالنسبة لسلالتها الشيرازي و لذلك فأولادها الصغار لا يتجاوز طول أحدهم طول إصابع اليد
تجربة رائعة أتمنى ان يراها أولادي ليتعلموا منها أساسيات الحياة و يرون فيها عظمة الله
أنا الآن جدة و أم :)

مذاكرة.... ماذا تعرفين عن التدليك للمولود

2008-04-06T02:30:00.000-07:00

حاسة إني داخله على إمتحان كبير و أصبت بحالة من الذعر بالضبط زي اللي كانت بتجيلي قبل الإمتحانات و إحساس إني غير مؤهلة للنجاح فيه
بدأت حملة قراءة و بحث عن كل ما يخص الأطفال... الامهات ممن مررن بهذه التجربة من قبل ممكن يشوفوا إن الموضوع بسيط
لكنه مش سهل بالنسبة للأمومة أول مرة
أحب أبشركم بأن الله أعطاني من سعة... و ان القادم ليس بطفل واحد بل توأم :) بسم الله ما شاء الله
مفاجأة مش كده
كأنني وضعت في جزيرة ويجب علي أن أستعد جيدا و أعتمد على نفسي كليا... فوالدتي تعيش في مدينة تبعد عني الكثير
حالة رعب... من يرزقها الله بطفل ( بتحتاس) فمابالكم بإثنين
الحمد لله على نعمه الكثيرة... كنا فين و بقينا فين
فرصة الواحدة تجيب بالجملة مرة واحدة و تخلص...
كلام شهير و معروف
نهاية الكلام ... في خلال المذاكرة ... أقصد البحث و القراءة :) وجدي هذا الموضوع الرائع

**************

من المعروف أن تدليك المولود يعد من عناصر العناية بطفلك ،.فالتدليك يكون لدى الطفل شعورا بالامان و الحماية .
توجد عدة طرق لعمل تدليك لطفلك و لكن المهم هو عدم تعريضة للخطر.
فى الواقع أن تدليك الطفل يبدأ فى بطن الأم ويتركز أثناءعملية الولادة، فالأنقباضات الحادة للرحم تقوم بتدليك الطفل وتنشيط جهازه العصبى وتساعد على تنشيط الدورة الدموية ونمو العضلات خارج بطن الأم.
داخل بطن الأم تغطى بشرةالطفل مادة دهنية بيضاء ،هذة المادة غنية بفيتاميات وهيدرات تحمى الطفل و تعتبر بمثابة زيت ممتاز للتدليك.
بعض المستشفيات تعترف بفوائد هذة المادة ولا تنزعها فور الولادة . لذا فأن تركها لبعض الوقت يخفض من احتمال تعرض الطفل للالتهابات الجلدية .. فالتدليك فرصة فريدة للأتصال مع الطفل حديث الولادة .
حاولى الحصول على اقصى قدر من الأتصال الفيزيائى (الجسمانى) مع طفلك، قومى بعمل تدليك خفيف بدون زيت أو لوسيون ،إنها لحظة طبيعية و طفلك يفضلها.

ما هى الفوائد التى تنتج عن تدليك الطفل :
إن تدليك الطفل هى فرصة لمشاركة أوقات من الألتحام و الأتصال الجسمانى المباشر مع الطفل
بالتالى هذة الأوقات مميزة ستساعدك على خلق مناخ من الثقة المتبادلة . فالفوائد الجسمانية والحسية عديدة و المساج يساعد على :
*تحسين النوم
*تخفيف الالام
*يهدىء التهيجات والألتهابات
*ينشط الجهاز المناعى و الدورة الدموية
*يسهل الهضم
*يغذى الجلد وينظفه
*ينمى الأحساس بالرقة والنعومة
*يزيد الأحساس بالأمان العاطفى
*من ناحية اخرى يجب تجنب عمل التدليك إذا كان طفلك مريضا أو نائما أو انتهى من الطعام لتوه أو أخذ تطعيما
*لا يجب استخدام أدوية تجانسية مع الزيوت العطرية الأساسية فقط استخدمى زيت أساس طبيعى

كيفية عمل التدليك لطفلك بنجاح : اليكى اسرار التدليك الناجح:
- من الضرورى التحدث الى طفلك اثناء جلسة المساج فالأتصا ل يساعد بفاعلية على الأنبساط
- حاولى النظر فى عينى طفلك اثناء التدليك - يجب أن تكون يداكى منبسطتان وأطراف أصابعك متصلين .
- اجعلى الألتحام قدر المستطاع باستخدام كل مساحة يديك خاصة راحة يديك .
- تحركى ببطىء وحساسية .
- ثبتى يديك بالضغط على جزء معين ثم توقفى لبرهة ثم عاودى التدليك على نفس الجزء الذى توقفت عندة
- لو بكى طفلك ولم يكف عن البكاء توقفى عن التدليك، حيث يجب أن يكون التدليك لحظات سعيدة و ليست تعذيبا .

ما هو المناخ الملائم لعمل تدليك ؟
نجاح المساج يتوقف على البيئة التى فيها .فتوفير البيئة الملائمة يعتبر شيئا أساسيا وها هى بعض التوصيات :
1 -نظفى يديك قبل المساج.
2- قصى أظافرك .
3-أنزعى المجوهرات.
4-احصلى على بيئة مناسبة (غرفة دافئة بدون تيار هواء)
5-اجلسى طفلك بطريقة مريحة .
6-حاولى الجلوس على الأرض على حافة مخدة و قدميك أمامك .. وان كنت تفضلين الوقوف استخدمى منضدة عريضة.
7- ضعى طفلك فوق سطح نظيف .
8-انتبهى لتنفسك و اخلقى ايقاعا متناغما.

ما هى الطريقة المثلى المتبعة للتدليك :
يمكنك البدء فى التدليك الخفيف لعشر دقائق بوضع يديك على فوطة رقيقة هذا المساج يمكن عملة يوميا بعد الأستحمام ولعمل مساج كامل للطفل. انة تدريب جيد للطفل حديث الولادة الذي يمكنه من نوم هادئا طويلاً.

Isn't this the cutest ever?

2008-03-24T09:09:00.000-07:00

مشاعر الأمومة تستبق الأحداث

أصبح من الصعب أن أرى طفلا صغيرا محمولا يضحك أو يبكي أو نائما إلا و رغبت في حمله وتدليله
أحيانا و ما أكثر هذه ال (أحيانا) أشاهد بعض الأمهات يتجاهلن أطفالهن بشكل مستفز .... و يكون الطفل معرضا للأذى أو محتاجا لبعض الإهتمام فأشعر بالغضب و أتسائل... هل لأن هذه الأم أصبحت اما بكل سهولة... و لم تمر بلحظة تشعر فيها بالحرمان!!!!
أصبح كل ما يأتي سهلا بالنسبة للبشر لا قيمة له بما فيها الأبناء!!!
هذه أحوال دنيانا العجيبة
وجدت لكم هذا الفيديو و أرجو أن يعجبكم

المسئولية

2008-03-04T23:53:00.000-08:00

كنت أنوي الدخول في تفاصيل الفترة السابقة ولكن إكتشفت ان مقاليد الأفكار ستفلت مني فقررت أن أترك الفترة السابقة بعد تعريفكم ببعض الأمور الخاصة بها.... فقط يكفي ان اقول انها فترة ليست بسارة أبدا
طالما سمعت من الكثير من النساء شكواهن بخصوص الشهور الأولى من الحمل.... و أعراضه المعروفة و التي تجعل الحياة صعبة في هذه الفترة... ولكنني دائما لمعرفتي بصنف النساء ... توقعت أن هذه القصص تحمل الكثير من المبالغة
فعليا هذا حقيقي... فإذا كانت النساء يعانين لهذه الدرجة فكيف إستطعن متابعة أعمالهن و انشطتهن الطبيعية في خلالها
بالنسبة لي... ما مررت به لا يطاق بدون مبالغة... دعونا لا ننسى أنني مشكلتي في الحمل كلها تنحصر في ثبات الجنين .... قد لا تفرق هذه النقطة مع البعض و لكنها معي سببت لي الكثير من المشاكل... بل وصلت لإضطراري لإجراء عملية كانت مؤلمة في نهاية الشهر الثاني لإنقاذ حملي لتعرضي بما يسمى إجهاض منذر .. قبلها و بعدها بشهر إضطررت للمكوث في غرفتي طوال الوقت و لكم أن تتخيلوا مدى صعوبة ذلك.... ولا أنكر أبدا مجهودات زوجي لجعل الحياة أفضل في خلال هذه الفترة.... حقيقة لقد قاسى الكثير
عامة لن ادخل في تفاصيل أخرى... لأنني لا اريد ان ترتبط هذه التفاصيل بالحمل في أذهان الفتيات ممن سيقرأن هذه المدونة
يكفي أن أؤكد ان حالتي كانت حالة خاصة جدا لا تنطبق على غيري... و كله يهون من أجل هذا الحلم الجميل
**********
عودة إلى الزمن الحاضر
بعون الله أنهيت الشهر الرابع و بدأنا انا وزوجي تجهيز غرفة البيبي
حقيقة لم نتخيل صعوبة هذا الامر و لم نتخيل أيضا إحساس المسئولية الذي بدأ منذ هذه اللحظة
كل أب و ام و خاصة للمرة الاولى يريدون تقديم الدنيا لاطفالهم
ولذلك تجد المبالغة الشديدة في شراء إحتياجات المولود الجديد و سرعة الإنبهار بكل ما له علاقة بذلك
مهما كان السعر و بغض النظر عن ان هذه الأشياء لن تصلح إلا لفترة قصيرة جدا لا تتناسب مع ما تم دفعه فيها
تعجبت لما قالته فتاة المبيعات في إحدى المحلات المشهورة عندما قالت لي أن بعض الأشخاص يدخلون المحل بدون محاولة التعرف على ما فيه و يطلبون شراء أغلى شيء و بالجملة!!! بدون محاولة التفكير أو حتى معاينة ما سيقومون بشرائه
أن تملك المال فهذا شيء جميل.... نحن و الحمد لله لدينا الكثير فهي ليست مسألة حقد
وإنما مسألة عقل... اليس الأولى ان أقدم الحب لأولادي و هو ما سيشعرون به حقا
فكل ما يشترى بالمال زائل لا محالة... و لن يشعر به الطفل

توصلنا لهذا القرا بعد شراء أغلى عربة أطفال رأيناها... ليس لسعرها ... بل لأادائها بعد البحث كثيراعن شيء عقلاني و أداء عالي بالإضافة إلى إحتياجنا لعربة تأخذ حيزا أقل عند وضعها في السيارة
للأسف لم تتوفر هذه الصفات سوى في الأغلى ثمنا و قد ترددنا كثيرا لإحساسنا بأننا (إفترينا)
ولكن بعدها كان القرار النهائي.... إذا بدانا بهذا الأسلوب لن نتوقف أبدا و سيصبح إرضاء الأبناء صعبا ... بالإضافة أننا بهذه الطريقة نحصر دورنا معهم على كوننا وسيلة للتمويل وليس للتربية والحب و التعليم و لن نكون أبدا مثال جيد لهم
منذ الآن كل شيء بالعقل ... بالرغم من صعوبة ذلك لأنه دائما بداخلنا هذه المضغة التي تتوق لتقديم الأفضل مهما كان الثمن

تأخر الحمل الطبيعي.... مشكلة شائعة و الحل الرائج

2008-02-21T03:06:00.000-08:00

قبل ما أكمل مذكراتي... أحب أتكلم في مشكلة الحمل الطبيعي... مش من ناحية علمية طبعا هذه متروكة لأهلها
و لكن ملاحظاتي أنا شخصيا

أولا نسبة كبيرة من الشباب ( الذكور) لديهم موانع جدية بعكس ما هو شائع لدى البعض من ان المرأة مشاكلها أكبر و لاحظت ان المترددين على المركز الذي تابعت معه أغلب الحالات سببها الزوج

طب لماذا هي مششكلة... لان الرجل الشرقي يرفض دائما القيام بالفحوصات الواجبة عند تأخر حمل الزوجة... و الذي يحدث فعليا أن الزوجة يتم إستنزافها صحيا بمحاولات كثيرة و يكتشف في النهاية ان الرجل هو السبب... مازالت هذه المشكلة شائعة جدا

الاهم من ذلك ان معظم الرجال ممن يعانون المشكلات يقيسونها بالمظهر... أو بالسن
مع أنني رأيت شباب صغار جدا و رجالا بصحة جيدة... لا دخل لها أبدا بشكل الرجل أو صحته العامة... ولكن غالبا بسبب التغيرات الكثيرة التي طرأت على حياتنا من نوعية الغذاء و المؤثرات الأخرى

الجدير بالذكر أن العديد من حالات تأخر الحمل ليس لها سبب واضح... وهذه النقطة تنطبق على حالتي... كل الأمور تسير بشكل طبيعي ولكن ما يحدث في النهاية هو عدم إرادة الله في ثبات الجنين... و ثبات الجنين في حالتي بالأخص ليس له سبب عضوي أو خلافه

إنتشرت بكثرة مراكز اطفال الأنابيب و الحقن المجهري و أصبحت ملجأ الكثيرين لحل مشكلة تأخر الإنجاب
ومن تجربتي الشخصية ... لا أعتقد ان فيها أي نوع من التحريم أو الشك إذا كانت حلالا ام لا... فهناك البعض يرفضون اللجوء لها تشكيكا فيها و ان هذا تدخل في إرادة الله... وجهة نظري ان الإنسان خلق لتعمير الأرض ولذلك من الواجب عليه اللجوء إلى ما يسره الله لتحقيق هذا الهدف و عذرا لن أقبل النقاش في هذه النقطة لانها بكل بساطة لا تتعارض في النهاية مع مشيئة الله التي لها الحكم الاول و الاخير حتى بعد هذه العمليات و الدليل أنها لم تنجح معي من المرة الاولى بل من الثالثة

معلومات يجب ان تعرفيها قبل لجوئك لهذه المراكز لن يذكرها لك أحد بهذا الصدق

- مبدئيا هذه العملية نسبة نجاها أقل من 40% في أحسن الحالات فيجب أن تكوني مهيئة للفشل أيضا

- الحالة النفسية مهمة جدا و خاصة مع مراحل العلاج التي تسبق العملية و بعدها وذلك لأن الأدوية التي يتم إستخدامها تلعب في مجال الهرمونات و التي تؤثر كثيرا على المود العام و تسبب حالات إكتئاب... لا تتوقعي الكثير من الزوج لأنه طبيعي جدا أن يتعرض للشد العصبي ولكن والدتك و أخوتك هم أنسب مصدر للسند المعنوي في هذا الوضع

- العلاج يتطلب الكثير من الصبر و قوة الإحتمال و خاصة انه يعتمد على الكثير من الحقن هذا بخلاف التكلفة المادية التي لا يتم ذكرها عند السؤال عن تكلفة العملية... الطبيب يذكر فقط تكلفة العملية و لكن بحسب الحالة هناك عبء مادي كبير قبل و بعد العملية... النتيجة المرجوة تستحق المحاولة و لكن كما ذكرت نسبة نجاح هذه العمليات لا تزيد عن 40% و هذه كانت عند الطبيب الذي لجأت له وهو الاعلى بين أقرانه في الوطن العربي... و تقل في المراكز الأخرى

- عند فشل المحاولة الأولى من المهم جدا إذا كنت مستعدة ماديا لذلك تكرار المحاولة ... بعد راحة شهر أو كما يحددها الطبيب فالتكرار يزيد من الإحتمالات مرة بعد مرة

- إذا كنت تعانين من فوبيا الحقن... فيجب أن تؤهلي نفسك لكوس مكثف منها وصل معي لثلثة يوميا من أنواع متعددة.... ما بين عضل ووريد و تحت الجلد ... ( شخصيا كنت أصاب بالإغماء عند ذكر سيرة الحقن قبل بدء العلاج) ولكن مع التكرار شفيت من هذه الفوبيا بل و اصبحت أترفب موعدها... و النتيجة تستاهل كل لحظة الم.. المهم إختيار ممرضة او صيدلانية إيديها خفيفة و تراعي ظروفك وقد رزقني الله بصيدلانيتين في منتهى الرحمة و الحمد لله على نعمه

- إحتمالات فشل العلاج واردة أيضا... يعني ألا تصلي لمرحلة الزرع و هذه عالية في الحالات التي تعاني من بعض المشاكل الواضحة... لا تصابي بالإحباط فكل شيء بمشيئة الله

- أعلم أن نصائحي كلها موجهة للزوجة لانها فعليا عليها العامل الأكبر .... الحالة النفسية و التأهيل النفسي مسبقا هام جدا لتفادي أي مفاجئات ووجود زوج متفهم مهم أيضا و لكن صبر الرجل قليل فأعذريه

- في المركز قد تقابلين البعض ممن يتصيدن الحالات و يتحدثن كثيرا بشكل قد يسبب الرعب لديك... تأكدي أن كل حالة تختلف عن الاخرى و من الأفضل تجنب هذه النوعية من النساء لأنهن يسببن الإحباط

- من المثبت علميا في هذه العملية إرتفاع نسبة التوائم عند نجاح العملية... صدقيني ليست بهذه السهولة

- توجد ثلاثة مراحل من التجهيز تسبق العملية... قد تزيد مع الحالات الصعبة... و العلاج اعراضة من البداية قد تشبه أعراض الحمل من بعض الغثيان و الرغبة في النوم و حدوث تورمات و زيادة في الوزن فلا تصابي بالهلع

- الفترة التي تلي زرع الأجنة تتطلب الراحة التامة و عدم بذل أي مجهود لأن ذلك يساعد على ثبات الأجنة بإذن الله... جهزي بيتك لهذا الامر مسبقا و طبعا الأم او الأخت أو قريبة أو صديقة مقربة ستعتمدين عليها كثيرا في هذه الفترة إذا لم يكن لديك خادمة

- و أخيرا تاكدي ان الله أعلم بما هو أنسب لك فلا تعترضي على قضائه.... سمعت عن إحدى الحالات ممن باعت أثاث بيتها كله للقيام بهذه العملية و النتيجة كانت ما شاء الله ثلاثة توائم و هو تبكي الآن لأنها لا تجد ما تطعمهم به.. كان الله في عونها

البداية

2008-02-14T05:38:00.000-08:00

الحقيقة لا ادري من أين أبدأ... فأنا فاشلة تماما في إتباع التسلسل المنطقي للأحداث و أشتهر بالتنقل من موضوع لآخر بدون إنهاء ما بدأته
ولكن سأحاول

البداية كانت التسليم بقضاء الله... اكيد فيه مشكلة
و كما هو معروف بدأنا نفكر في البحث عن السبب
باختصار كانت و الحمد لله مشيئة الله و لم يسبب الأسباب... هذه نقطة إنطلاق قوية
فعند وجود مشاكل تتوالى لتصبح سلسلة وقد أكرمنا الله حقا
ولكن خلق الإنسان عجولا.... و مادامت المقدرة المادية موجودة فلم لا نجرب ما يسره لنا العلم
كان الإتفاق كالتالي:
الإستئذان في الإسلام ثلاث مرات و إلا فنرجع

لجانا لطبيب مختص نتائجه هي الأعلى بين أقرانه... طبعا كله بمشيئة الله
حاولنا المرة الأولى.... و لم يأذن الله بالنجاح
حاولنا المرة الثانية... أيضا لم يأذن لنا الله
و حان وقت المرة الأخيرة.... إن أصابت فخير و إن لم تصب فهذه هي النهاية
كما ذكرت سابقا سأتأذن الله ثلاثة مرات عسى ان يأذن لنا
مررنا بوقت عصيب فنتائج العمليات لا تظهر في التو واللحظة... هذه أمور أخرى سأذكرها لاحقا
و لكن بما أن إرادة الله فاقت كل شيء ... فيكفي أن أقول الحمد لله... الحمد لله... الحمد لله...

أتذكر لحظة أن عرفنا... أذكر أنني و زوجي كنا نتسوق لكسر قسوة الإنتظار و فوجئنا بمكالمة من الطبيب بنفسه
بمجرد أن رأيت وجه زوجي بكيت... لقد رأيت الإجابة في عينية و خر زوجي ساجدا و الناس تتعجب
توقف بنا الزمان... لم يستطع زوجي سماع كلمة فاعطاني الموبايل لأرد و أتلقى البشرى
وكل ما أتذكه أننا توقفنا و تركنا كل شيء وزوجي يجرني وراءه كطفل صغير و نخرج و نجلس في مكاننا المفضل
محاولا إستيعاب الموقف... لن أنسى وجهه في ذلك الوقت و علمت وقتها انني إخترت لابنائي أبا حنونا

الحمد لله... لم أتوقف عن ترديدها و أنا أشعر أني أطفو و الكثير من الأفكار تتزاحم بداخلي
سأصبح اماً و زوجي الحبيب سيصبح أباً!!!!!
و دائما للحديث بقية

حلم كل أنثى طبيعية

2008-02-14T05:18:00.000-08:00

هذه المدونة كانت مؤجلة منذ زمن..... طال إنتظاري
هي في الأساس سجل لهذه التجربة الفريدة و المعجزة الإلهية التي تمر بها المرأة
هي وصف لشعوري كأنثى لا تتبرا من كونها خلقت لتكون مسئولة عن أعظم وظيفة في هذا الكون
قد تكون تجربتي مختلفة عن تجارب غيري ... فقد آمنت ان لكل إمرأة سيناريو خاص بها
قد تكون تجربتي مليئة بالصعوبات كونها لم تأتي ببساطة ولم تتحقق إلا بعد إنتظار خمس سنوات
ولكن لنرى معا و لنشعر معا.. لما لا
و اخيرا .... سأصبح أما